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【快讯】寻访长春真人西行之路(三万里历时近两年)活动进行中。 远足微博直播。
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  徒步运动的好处
 

◆坚持徒步运动,能帮助高血压患者改善症状。徒步时,通过伸缩肌肉,血液在流动时的抵抗值下降,血压下降且稳定。经常徒步的人,很少患高血压或低血压病。
◆由于徒步运动,动脉和毛细血管变粗,血流量增大。如果坚持徒步运动,血管自身的弹性、柔软性恢复,也就能预防和改善“硬化”。
◆由于血液中的脂肪被作为能量来燃烧,能减少血管内附着的脂肪性物质。徒步运动使体重减轻,也逐渐减少心脏的负担。

 
 
【徒步大会专项调查】
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  Walking Scotland(英国)

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公告/公示

【第8届世界徒步大会公告】
2012'第8届世界徒步大会设六大会区梯次举行。

海外直接汇款至:世界徒步协会 恒生银行:390-369478-001。

记录于行,健康于身,每月11号大众"步行日"。

 
“第8届世界徒步大会”活动专题
01中国华北会区
02中国东北会区
03中国西北会区
04中国西南会区
05中国华东会区
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  世界徒协健走基地设立通知
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专题策划

  寻访长春真人西行路活动
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项目预告

  2011西安世园会(已完成)
  第8届世界徒步大会(将举行)
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